小暑来了喝碗绿豆汤吧_[新闻new]
养生导读:绿豆汤,营养丰富,有清热解毒、止渴消暑的功效,是夏季的解暑佳品。下面介绍一些绿豆汤的做法,快点学起来吧。
绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
百合绿豆汤的制作方法
1、绿豆去掉杂质洗净。百合剥开洗净。
2、 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。
4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。
5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
薄荷绿豆汤的制作方法
1、绿豆放入清水500克煮好。
2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时。
3、然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。上一页123下一页
海带绿豆汤的制作方法
1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
冬瓜绿豆汤的制作方法
1、冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块。
2、绿豆淘洗干净,备用。
3、锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软。
4、放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。上一页123下一页
南瓜绿豆汤的制作方法
1、绿豆洗净,南瓜去皮切块(切块不是片哦)。
2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。
3、待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火,所以不去皮。
4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。
5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。
炎热的夏季,在家多煮点绿豆汤喝消暑吧。
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