这几种早餐好吃颜值高

这几种早餐好吃颜值高
民以食为天,享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方,不同的环境,不同的文化和风俗习惯,孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍6道营养早餐美食,这几种早餐好吃颜值高,第6种美食补血养颜抗衰老,常吃气色好。
轻松小熊面包片
轻松小熊面包片
准备食材:白色面包片一片,巧克力面包片一片,巧克力色,白色与橙黄颜色巧克力笔各一支。
做法步骤:
1、取一张烘焙纸,在上面画出轻松熊的样子,另取一张烘焙纸,将两张纸重叠一起,然后用剪刀沿着画好的轻松熊剪下来,将没有画痕的纸放在面包片上,用锋利的刀尖沿边缘切出轻松熊的轮廓;
轻松小熊面包片
2、白色面包片也如此操作,准备巧克力色、白色、黄色、粉色四种巧克力笔,温水融化后,在画有画痕的烘焙纸的背面,沿着画痕画出轻松熊的耳朵,嘴巴和眼睛部分,画好以后放冰箱内冷藏约半分钟,使其凝固;
3、凝固坚硬的巧克力,就可以轻松地从烘焙纸上脱落下来,然后用融化的巧克力,抹在做好的眼睛,嘴巴等背面,将各个部分粘到轻松熊的头部,两个可爱的轻松熊面包片就做好啦,可爱的早餐面包片,给你一整天的轻松。
西红柿丝瓜彩色汤面
西红柿丝瓜彩色汤面
准备食材:粉色手擀面一份,西红柿一个,丝瓜半条,鸡蛋一个,蒜2瓣少许,盐,胡椒粉各适量。
做法步骤:
1、西红柿切块,丝瓜去皮切块,鸡蛋打散,蒜切片;
2、炒锅注油,四成热时下蒜爆香,接着放蛋液炒散,再放入西红柿炒一分钟,最后放丝瓜略炒,加适量水,烧开,略滚半分钟,关火,调盐和胡椒粉;
3、炒菜的时候另起锅烧开水,下入手擀面煮熟,过冷水,盛入碗中,将炒好的汤菜倒入碗中即可食用。
腊肉酸豆角煮米线
腊肉酸豆角煮米线
准备食材:米线、腊肉、姜蒜末、剁椒、生抽、快菜、葱花、酸豆角、盐各适量。
做法步骤:
1、米线提前一晚上泡软备用;
2、热锅热油下腊肉炒香,加入姜蒜末炒香,加入剁椒,加入适量的清水煮开后加入生抽,下快菜煮熟,加入葱末和盐关火;
3、另起一锅,烧开水下米线烫一分钟,将米线放入碗中,加入煮好的腊肉快菜汤,放入酸豆角即可食用。
冷翠火腿卷
冷翠火腿卷
准备食材:巴玛火腿、黄瓜、玉米粒、苦菊准备食材:
做法步骤:
1、准备好食材,黄瓜苦菊洗净备用,黄瓜对切成两半,巴玛火腿切成小段卷起,取一半黄瓜,用刀或刮皮器在黄瓜横截面削成薄片。
2、然后卷成黄瓜卷,取少许苦菊摆盘,在黄瓜卷内装入玉米粒和巴玛火腿卷即可食用。
15分钟搞定营养早餐饼西葫芦鸡蛋饼
15分钟搞定营养早餐饼西葫芦鸡蛋饼
准备食材:西葫芦半个、鸡蛋2个、中等番茄1个、火腿肠一根、面粉半碗,生抽1汤匙、盐2勺、糖2勺、清水250ML。
做法步骤:
1、西葫芦洗净用刨丝工具擦成细丝放入大的容器,火腿肠切成小丁倒入容器,鸡蛋打散,番茄顶部划十字,放进滚水中烫30秒,方便脱去外面的表皮,番茄去皮后切成小丁倒入容器,打散的鸡蛋倒入容器,顺一个方向搅拌均匀;
2、250ML的清水倒入容器,然后面粉先倒一部分进去搅拌,根据搅拌好的面糊来决定要不要再加入一些面粉,面糊要搅拌成稠稠的略有流动感为好,调入盐、糖、生抽,并搅拌均匀;
15分钟搞定营养早餐饼西葫芦鸡蛋饼
3、平底锅倒入适量油,热油后,转中小火,用汤勺挖一勺面糊倒入平底锅中间部位,左右轻轻晃动锅子,使面糊铺满平底锅,用勺子底部将面糊推推平,整整圆,单面煎12分钟,轻晃锅子,发现鸡蛋饼已经定型且不粘底的自同晃动,用锅铲帮助翻面;
4、两面煎至鸡蛋饼金黄色就可以起锅了,然后将剩余面糊摊完即可食用。
红枣豆浆
红枣豆浆
准备食材:花生30克、红枣二颗切片、水500ml。
做法步骤:
1、花生和红枣洗净,倒入豆浆机中,并倒上水。水位之间即可,千万不能倒的水太多,按下按键;
2、15分钟左右豆浆就做好,即可食用。
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3、凝固坚硬的巧克力,就可以轻松地从烘焙纸上脱落下来,然后用融化的巧克力,抹在做好的眼睛,嘴巴等背面,将各个部分粘到轻松熊的头部,两个可爱的轻松熊面包片就做好啦,可爱的早餐面包片,给你一整天的轻松。
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