吃菱角会便秘吗 ​菱角月经期可以吃吗

菱角，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么这个吃菱角会便秘吗？菱角月经期可以吃吗？

吃菱角会便秘吗

吃菱角一般不会便秘，如果导致便秘的话，那么就是你吃的太多了，亦或者是在其他的饮食方面没有注意!菱角有丰富的营养价值，只要不是过度的食用相信还是没问题的!

菱角月经期可以吃吗

月经期可以吃菱角。

菱角的果肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食可代粮。月经期一般食欲差，可以用菱角熬粥喝，能够开胃解内热。月经期人也会常常感觉疲劳，精神不振。而古籍《齐民要术》中写道：“菱能养神强志，除百病，益精气”，是一种很好的滋补品。因此月经期是可以吃菱角的，还具有很多好处的。

虽然月经期能吃菱角，但最好还是少吃。因为菱角味甘、涩、性凉，属于寒性食物，而月经期一般都是禁忌辛辣及凉性食物的，吃多了凉性食物的话可能会导致经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经，所以月经期最好少吃菱角。

吃菱角是不会便秘的，在月经期间也是可以吃的。