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春季养生出游戴帽子防感冒

春风惬意，也吹来了春季感冒上海牛皮癣医院哪家好
。春季早晚温差较大，若全天穿1样薄的衣服，春风1吹，就会“外感风热”而感冒。体质弱、容易感冒的人女性秃顶是什么原因
，春季出行，最好戴顶帽子抵挡春风。

流行病学发现，春季大家得的大多是普通感冒，症状以鼻塞、打喷嚏、咳嗽等为主。只要休息好、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果上海江城医院好不好
，不用吃药，1般过1个星期自己也会好。如果想减缓症状，也可吃扑尔敏等抗过敏类药物，或清开灵、小柴胡颗粒等。

春季养生春季上火吃点凉拌菠菜

春季气候干燥，人就易上火，会引发多种疾病，可以多吃点菠菜，很有好处，特别是水煮菠菜或菠菜汤。做菠菜汤时1定要注意，不要直接放入未焯过的菠菜，而是先焯1下。春季养生春季上火吃点凉拌菠菜?

另外，很多人吃菠菜不喜欢吃根，其实，菠菜根属于红色食品1类，具有很好的食疗作用，含有纤维素、维生素和矿物资，还可以预防儿童糖尿病。如果觉得根太老，可用水煮1下凉拌吃。