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【消息】怀孕吃梨子好吗孕期吃梨子好吗怀孕吃梨子好不好

发布时间:2020-12-25 17:18:34 阅读: 来源:发热芯厂家

秋冬季是吃梨子的好时候,梨子水润润的,不少女性朋友都非常喜欢,但怀孕的妈妈们有许多饮食禁忌,到底吃怀孕吃梨子好吗,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

怀孕吃梨子好吗

我们都知道,梨的营养价值很高,梨含有85%的水分,6%~9.7%的果糖,1%~3.7%的葡萄糖,0.4%~2.6%的蔗糖。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素,还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。

所以孕妈妈们是可以吃梨的,但是不适合多吃梨,一天最多一个就可以了,若多吃梨反倒会影响孕妇健康。因为其性寒,食之过多则伤阳气、伤脾胃。有冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者的孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤煮熟后再吃。

怀孕吃梨的注意事项

1.孕妇吃梨禁忌

梨性寒,肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃;梨含果酸较多,胃酸多的孕妇,不可多吃;血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨,最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病的孕妇要慎吃;梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

孕妇吃梨要注意卫生,削皮之后才能吃;另外,梨有利尿作用,夜尿频的孕妇,睡前少吃梨;要特别注意,春季最好不要吃梨。

12 秋冬季是吃梨子的好时候,梨子水润润的,不少女性朋友都非常喜欢,但怀孕的妈妈们有许多饮食禁忌,到底吃怀孕吃梨子好吗,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

2.孕妇吃梨的适合方法

①自制梨汁:早晚服用,有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C,另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的景象。

②冰糖蒸梨:可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用,“梨膏糖”更是出名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有分明疗效。

③梨羮:假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

④“梨汤”:将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,又吃又喝,治病养生的成效更好。

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