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老人四肢无力的原因有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:06:01 阅读: 来源:发热芯厂家

央视一个公益广告比较好,说的是一个妈妈对儿子说等你长大了妈妈就幸福了,等儿子长大了,妈妈说等你结婚了妈妈就幸福了,等到儿子结婚有了女儿,妈妈已满头白发,孙女却说等我长大了一定孝顺奶奶。这个广告意味深长,其实,孝顺真的不能等。这里介绍一下老人四肢无力的原因。

老人四肢无力的原因可能是身体缺钾。钾是身体一种很重要的元素,虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人,假如饮食正常,营养结构均衡,就足以满足身体对钾元素的吸收需要,不需要额外特别补充。当体内缺钾时,轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢,疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫,心跳减弱、头昏眼花,肠麻痹,厌食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。

有基础病且长期用药的老年人最好定期到医院做检查,了解体内钾元素电解质是否平衡,如果出现偏低的情况,一定要及时补充,防治缺钾的症状出现。此外,老年人缺钾的原因还可能是牙齿咀嚼功能减退,饮食类型比较单一,吃的含钾食物较少,逐渐导致缺钾。

因此,中老年人一定要注意饮食多元化,均衡营养结构。缺钾的中老年人可以多吃含钾量较高的食物。一般来说,海藻类食品,如海带等含钾量丰富;含钾量较高的蔬菜有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果则以香蕉含钾最丰富。

但这些也不是一概而论,应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定,有肾病的病人最好少吃豆制品,而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品,体质较弱的女性应少吃紫菜。最好能看营养科医生,根据医生的建议来补充钾元素。

以上就是对老人四肢无力的原因分析,可能太片面,仅作参考。其实,孝顺不一定腰带老人环游世界,或吃山珍海味,给老人捶捶后背揉揉肩,陪老人聊聊天喝喝酒亦是一种孝顺。总之,孝顺要趁早,不能等到“树欲静而风不止,子欲孝而亲不在”,那就真的晚了。

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